目前科学家对衰老机制还没得出统一结论，但目前的研究表示人的衰老普遍是因为体内干细胞的衰退、DNA的退化，还有饮食精神环境因素等综合作用导致的。
1.从生物学的角度上看，衰老是人必定会经历的一个自发且复杂的过程。生理学认为衰老是从受精卵到老年的人体发育史，病理学认为衰老是应激、损伤、感染、免疫能力衰退、代谢障碍和滥用药物等积累的结果。
2.随着衰老的发生，机体会出现退行性的变化，适应力、免疫力等都会下降，机体功能减退。分为自然发生的生理性衰老和由于一些致病因素导致的病理性衰老。
3.自然界所有生物都会衰老，哪怕在十分适宜的环境中，随着时间的推移，衰老不断进展，生病和死亡的机会也会逐渐增加，并且不同的个体衰老会表现出一定的差异。
身体到底发生了怎养的变化让我们越来越老？
1.细胞能量枯竭
细胞的“供电站”———线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。
2.激素失衡
我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。
3.慢性炎症
随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。梗死和中风等也跟炎症有关。
4.基因突变
许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。
5.钙化作用
通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞。身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。
6.血液循环衰竭
多年之后，毛细血管的渗透性遭到破坏，包括大脑、眼睛和皮肤。由此，引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。
7.脂肪酸不平衡
为了产生能量，身体需要脂肪酸。年龄越来越大，必需脂肪酸的酶开始不足，导致心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等开始出现。
8.非消化酶不平衡
细胞内经常进行多种同步的酶反应。年复一年，渐渐失去平衡，首先发生在脑部和肝脏。这是造成神经学疾病或中毒性组织损伤的原因。
9.消化酶不足
胰腺渐渐枯竭，无法产生足够的酶，结果，消化系统慢性机能不全。
