侵晨一碗粥，夜饭莫教足。0

　　撞动景阳钟，扣齿三十六。0

　　大寒与大热，且莫贪色欲。0

　　醉饱莫行房，五脏皆翻覆。0

　　艾火漫烧身，争如独自宿。0

　　坐卧莫当风，频于暖处浴。0

　　食饱行百步，常以手摩腹。0

　　莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。0

　　自死兽与禽，食之多命促。0

　　土木为形象，求之有恩福。0

　　父精母血生，那忍分南北。0

　　惜命惜身人，六白光如玉。0